Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 101.84g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Ovo Cozido, Queijo Gouda ou Edam, Pão de Trigo Integral. Lunch: Esparguete (Cozido), Pepino (Descascado), Carne de Peito de Peru. Dinner: Pimentos, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo Frito sem Gordura, Esparguete (Cozido), Pepino (Descascado), Peito de Frango Cru. Snacks/Other: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Manteiga de Amendoim Sante, Leite MLEKO 0.5%, Condi Gelatina Light 8Kcal, Kiwi, Pão de Trigo Integral, Skyr Naturalny Fruvita. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreiasousa7's Weight History
|