Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 109.87g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Мёд. Lunch: Помидоры, Рис, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Ряженка 4%, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|