Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 127.99g | Carbs: 270.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Магнит Банан, Магнит Банан, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Зеленое Яблоко. Dinner: Ашан Камбала Вяленая, Светлое Пиво, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Каждый День Филе Индейки. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|