Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
82 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 120.98g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин. Lunch: Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Del Monte Ананасы Кусочками, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Тенториум Драже Апи-Элите, Печень Трески, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|