Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 57.69g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Валдайский Погребок Салат Домашний, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вино Сухое, Морковь, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 36 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|