|
Ведро алкоголя и ящик роллов накануне 🤦🏻♀️
|
59.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 41.71g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Lunch: Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде , Клубника, Помидоры, Тефтели с Рисом, Рыбный Суп. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|