Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 130.06g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Маасдам. Lunch: Морковь, Магнит Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|