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체지방률 13.6%
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53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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682 kcal
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Fat: 25.33g | Prot: 24.57g | Carbs: 100.25g.
Lunch: 탐엔탐스 빠다커피. Dinner: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 풀무원 국산콩 두부, 단무지무침, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또. Snacks/Other: 토마토, 빨간 토마토, 사과, 오이 (껍질 포함), 수박, 무당 냉동 딸기. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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