|
Mam akcje obiad, kawa i mała kolacja w oknie 3 - 4 h. Tak naprawdę nie wiem co robię i nie wiem co robić... 900 kcal dzisiaj zjedzone. Mam pytanie: czy jak zmienię cel to skasują mi się wcześniejsze ważenia? idk
|
65.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 43.07g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Lipton Herbata. Dinner: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Kiełbasa Polska, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Masło, Chleb Biały, Truskawki. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|