Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4081 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 300.90g | Carbs: 536.55g.
Breakfast: Pomarańcze, Jabłko, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, KFD Regular WPC 80, Olej Lniany. Lunch: Słodkie Ciasteczka (z Margaryną), Mięso z Piersi Indyka, Sonko Ryż Biały, Tola Jogurt Naturalny. Dinner: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Snacks/Other: Kajzerka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, 4Move Napój Izotoniczny, Nesquik Płatki Nesquik, KFD Regular WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Płatki Owsiane. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|