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Bonjour à tous
Voilà , je vous explique mon problème : depuis le 4 mai , j’ai pas perdu 1 gramme !!! 🥺🥺🥺
Pourtant je n’est pas changer d’alimentation .
J’ai juste quelque fois mis un légume en plus dans l’assiette se qui est vraiment pas pour mois un impact , exemple 1 tomate ou quelque cœur d’artichaut , je mange environ 1200 calories par jours
Merci d’avance de nos réponses 😊
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57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 30.34g | Prot: 58.55g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Miel, Pain, Innocent Jus d'orange. Lunch: Carrefour Tomates Séchées , Marque Repère Macedoine, Créaline Purée de Carottes, Épinard, Marque Repère Épinards en Branches, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Bonne Maman Compotée Pommes à la Cannelle. Dinner: Tomates Cerises, Épinard, Créaline Purée de Carottes, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Bonne Maman Compotée Pommes à la Cannelle. more...
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steady weight
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 Comments
Bonsoir, tu fais combien en taille ? Sinon, peut être justement que tu ne manges pas assez . Tu y as pensé ?
23 May 19 by member: lolo3925
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Bonsoir, pour l'avoir vécu tu ne manges sûrement pas suffisamment . Ne baisse pas tu vas rentrer dans un cercle infernal, tu as consulté un nutritionniste ou diététicien ? Bon courage.
23 May 19 by member: Bsoni
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Bjr
Je mesure 1m73 et oui je pence avoir atteint mon poids final mais c quand même bizarre , je mange toujours quasiment le même apport et je ne perd plus
Je ne cherche plus à perdre maintenant
Donc si je mange plus , je vais reprendre non ?
Je me suis mise au régime depuis septembre
Au fur et à mesure , j’ai changer mon alimentation
En enlevant progressivement des aliments
Genre je ne mange plus de fromage , tous sucre , pâte , riz
En gros je mange des légumes , tout aliment végétal, fruit , compote
Et matin pain , miel , café au lait et jus d’orange
23 May 19 by member: celine64640
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Tu montes doucement, 100 calories par 100 calories. J'ai augmenté de 200 calories cette semaine et j'ai perdu.
23 May 19 by member: lolo3925
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Ok Merci Lolo , je vais faire sa , je vais tenter et je te tiens o courant , merci 😊
23 May 19 by member: celine64640
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23 May 19 by member: lolo3925
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Tu as sûrement ton poids mini, réintégrer des aliments tout doucement. Bon courage 😊
23 May 19 by member: Surfcaro
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