Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 76.58g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Торт Крем-Брюле, Икра Мойвы Подкопченная, Вареное Яйцо, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Зерновой. Lunch: President Творог 9%, Магнолия Котлета Куриная Пожарская. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Апельсин, Морковный Пирог. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|