Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 180.89g | Prot: 191.17g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Лук, Сметана 20%, Сало. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Куриное Бедро, Шебекинские Спагетти. Dinner: Рыба Голова, Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Snacks/Other: Myprotein Мицеллярный Казеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|