Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 165.10g | Carbs: 241.37g.
Breakfast: Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Беринг Радужный Лосось, Помидоры. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Банан, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|