Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 69.93g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Глобино Салями Охотничья, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Фисташки. Snacks/Other: Яблоко, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Груша, Черешня. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|