|
Весы говорят, что мышцы подросли, хммм. Наверное снова воды(
|
61.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 58.70g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Соус Сацебели с Натуральным Орехом, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Lunch: Банановые оладьи, Мушмула, Черешня, Мёд, Голубика, Клубника, Пекан Сушеный, Банан, Молоко 3,2%, Коктейль со Вкусом Клубники. Dinner: Крабовые Палочки Охлаждённые, Соус Сацебели с Натуральным Орехом. Snacks/Other: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|