Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 91.47g | Carbs: 208.52g.
Breakfast: Абрикос, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Роллы Темпура, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Абрикос, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Яблоко, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|