Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 114.62g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Delverde Farfalle, Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Президент Творог 0,2%, Окей Груша Аббат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Sula Леденцы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Ашан Киви, Корица, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|