Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
56 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 122.51g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Лента Авокадо. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдь, Orange Boom Запеканка Творожная . Dinner: Груши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Snacks/Other: Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|