Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 53.82g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Tang Suco de Limão, Costeleta de Porco Frita, Tabule, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Abacatinho Refrigerante Abacatinho, feito em Minas Coxinha de Frango 810G, Queijo Minas, Mexerica. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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