|
Болею, температура. Первый день. Настроение отвратительное, завтра тяжелый день на работе. Видимо как компенсация появился отвес)) правда уже знаю что в следующий раз я такой же вес увижу дней через 5-6, не раньше
|
103.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 129.07g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Копченов Сало Белорусское, Копченов Сало Белорусское, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Гриль, Семга Запеченная, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Kuhne Соус Тартар, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Семга Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рузский Кефир. Snacks/Other: Краскон Конфета Удивительная Сибирь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Трюфель Классический. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|