Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
59 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 107.48g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Помидоры, Яичница. Lunch: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Творог 9%, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_fit's Weight History
|