Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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72.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 31.81g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Mexerica, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Hortelã. Lunch: Abobrinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida. Dinner: Abobrinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Branco. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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