Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 111.30g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Окей Банан, Каждый День Клюква Замороженная, Lindt Горький Шоколад 85%, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Бионова Мюсли Crunchy Ореховые, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Семушка Тыквенные Семечки, Националь Мак Кондитерский, Киви, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ahmad Tea Зеленый Чай, ITLV Маслины без Косточки, Кольраби, Укроп, Петрушка, Ламбер Сыр 50%, Приосколье Печень Куриная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
фитбол - 50 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|