Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 107.07g | Carbs: 240.83g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Banan, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Morele, Mleko z 2% Tłuszczu, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Risana Kasza Kuskus. Dinner: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bonduelle Kukurydza Złocista z Czerwoną Fasolą, Tesco Tomato Passata, Supreme Ryż Basmati, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Other: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Balcerzak Polędwica Sopocka, Cymes Chleb Baltonowski. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|