Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 97.51g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Рыба в Кляре, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Красное Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Му-Му Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Campina Сливки Порционные, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|