|
16.8✔️
|
115 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 91.80g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Невский Кондитер Мир Желе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Холодец Куриный. Dinner: Таврия Сервелат Ореховый, Вино Красное Сухое, Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Кофе, Окей Манго, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|