|
Это после силовой на грудь и трицепс и получасовой ик-сауны.
|
96.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 74.51g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Брокколи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Малина, Простоквашино Творог 9%, Простой Йогурт, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|