Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 96.77g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Магнит Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Батон, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Крыло, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|