Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 155.74g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Огурец (с Кожурой), Магнит Путассу, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Основа Геркулес, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Бочкари Лимонад Грушевый, МКС Биойогурт 2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Иней Мороженое, Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|