Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
114 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 105.18g | Prot: 187.99g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Щи Классические "Мамкино", Котлеты Мясные "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сало, Чеснок, Томатная Паста, Макфа Пшеничная Мука, Лук Репчатый "ГОСТ", Говядина Постная "ГОСТ", Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сметанин Сметана 10%, Optimeal Whey Source, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Куриная Грудка "ГОСТ", Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Молоко (Цельное Молоко), Сметанин Сметана 10%, Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|