Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 86.57g | Carbs: 300.43g.
Breakfast: Пастарель Печенье Овсяное Цельнозерновое с Семенами Льна, Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Макдоналдс Американо, Цукаты. Lunch: Пастила, Бкк Лавашики Пшеничные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе на Пару, Борщ. Dinner: Alpro Soya Banana, Бананы. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш, Ветчина Куриная, Золотая семечка Растительное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|