Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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87.4 kg
Lost so far: 73.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 79.25g | Prot: 217.95g | Carbs: 303.20g.
Breakfast: 흑미밥, 소고기구이. Lunch: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 된장국, 쌈장, 비지찌개, 보리비빔밥. Dinner: 달걀, 시금치나물, 농심 신라면 건면, 흑미밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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