Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 169.99g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Овсянка. Lunch: Яичный Белок, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Магнит Овощи на Пару, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|