|
кд, но и вес уменьшился
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 98.92g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ермолино Сервелат Ореховый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яблоки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|