Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 78.98g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Индейка Тушеная, Увелка Перловка Отварная, Растительный Напиток Соя+Ваниль, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Куриный Суп. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Мясновъ Чевапчичи со Свежим Базиликом и Пиментоном, Barilla Макароны Отварные, Вино Кьянти. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Творожные Кексы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|