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체지방률 14.0%
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53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 34.27g | Prot: 74.08g | Carbs: 123.00g.
Lunch: 탐엔탐스 빠다커피. Dinner: 맥주 맥주, 소세지, 허닭 허닭 프레시 닭가슴살 커리맛, 허닭 허닭 프레시 닭가슴살 커리맛, 마늘종, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 도토리묵, 마늘종, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 단무지무침. Snacks/Other: 사과, 오렌지, 토마토, 빨간 토마토, 오이 (껍질 포함), 무당 냉동 딸기. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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