Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 33.40g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лимон, Масляный Король Каша Льняная, Чернослив Свежий, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Редис, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко, Травяной Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красная Смородина, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|