|
скоро к.д.
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 80.92g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Картофельные Оладьи, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Салат из Редиса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|