Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 35.44g | Prot: 46.82g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Marilan Biscoito Água e Sal, Pão Francês, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Crua, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Frita, Grão-de-Bico Seco Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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diva.silva's Weight History
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