Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 133.08g | Carbs: 274.01g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Беринг Радужный Лосось, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Кузина Бельгийский Шоколад, Банан, Магнит Морковь Свежая, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Мидии Натуральные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|