Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
89 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 118.00g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Абрикос Сушеный без Косточки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Гречка, Куриный Бульон, Казы, Чеснок, Свекла Вареная, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Сахарный Песок, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|