Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 173.83g | Carbs: 274.23g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Бананы, Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Вино Красное Сухое, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|