|
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
59.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 52.85g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Венский Конвертик с Грушей, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Нектарин, Щавелевый Суп. Dinner: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Картофель Отварной, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|