|
owu, ćwiczenia........
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 80.10g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Serenada Ser Babuni, Bułka z Ziarnami. Dinner: Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pomidor Malinowy, Serenada Ser Babuni, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Awokado, Lody Waniliowe. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
To zawsze wszystko przez ćwiczenia! 😉
21 May 19 by member: mal_07
|
21 May 19 by member: Agnes1183
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|