Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 94.20g | Carbs: 52.68g.
Breakfast: КЕКС ПРОТЕИНОВЫЙ С ЯЙЦОМ, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, МАСЛО ЛЬНЯНОЕ, творог агрокомплекс обезжиренный, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Российский, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, Редис, Алтай Кедровое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ПРОТЕИН С КЕФИРОМ ПОЛОВИННЫЙ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|