|
сегодня первый день марафона
вес вчера был 80.5
вчера толком не ела, зато супер выспалась
завтрак творог плюс йогурт, плюс фрукт
перекус яблоко
обед 150 курицы отварной+100 гречки+100 салатик
перекус орешки
ужин отварная курица 100 плюс салат
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|