Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 85.12g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Апельсин, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сердце Куриное, Кабачки Тушеные, Фундук Фундук, Банан. more...
|
|
427 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|