Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 102.38g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Индейка Отварная. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|