Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 75.83g | Carbs: 329.71g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Пастарель Печенье Овсяное Цельнозерновое с Семенами Льна, Макдоналдс Американо, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Цукаты. Lunch: Пастила, Пастила, Barilla Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Бкк Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Alpro Soya Banana, Банан, Курага, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|